يُعاني الكثير من الأشخاص ألم الظهر الشديد، وخاصةً في الركبتين . يمكن أن يكون هذا ناتجًا عن تآكل الغضروف . لحسن الحظ، هناك علاج طبيعي فعالٌ: بذور الكتان . السمسم غنيةٌ ب المعادن التي تساعد على ت�